タグ別アーカイブ: 瞑想

最先端の予防医学とテストステロンを上昇させるジム

肉体改造をし本格的に始めて、約1年ちょい。

以前は、モチベーションの維持が大変だったが
最近は全くない。

むしろ、フロー状態に入っているので、
爆発的な集中力でいつもトレーニングを
こなしている。

瞑想も日に日にキレを増しているし、
心拍数も平均40代に入った。

オンオフはすべてにおいて大事だが、
交感神経と副交感神経の切り替えが
瞬時にできるようになったので、すべての
パフォーマンスが増している。

ボクは、もともと力を抜くのが得意だが、
さらに力を抜けるようなったので、アウトライン
を把握する力が過去最高に早くなった。

今までと違った角度で肉体を捉えているので
日に日にコントロールできるようになるのが
楽しくて仕方がない。

食事も、血糖値を毎回測って、それなりに
食べ合わせとスパイクしないフードを研究している。

健康は、極めて複合的であり、
思っている以上にアウトラインが描きづらい。

つまり、全体が見えないのだ。

最近になって少しずつアウトラインを語る人が
増えてきたが、日本人あったアウトラインこそ
が健康の鍵だと思うし、間違いなく今後のトレンドだ。

今年は、健康系2本やります。

1つ目は、ホワイトジャックプロジェクト。

最初はリアルブラックジャックだったのですが、
先生があまりにもハートフルかつチャーミング
ですので、ホワイトということで。笑

ボクの尊敬する現役のスーパー医師による
最先端医療と量子力学を用いたカウンセリング
とセラピー。何より、健康と仕事の関係をここまで
研究して、分かりやすく紐どいてくださる先生は
そういないでしょう。

それなりに専門性の強い方ほど、発言一つの責任が
大きいから、それなりにコミュニケーション能力に
長けている必要がある。

このホワイトジャック氏は、立体話法ならぬ、
俯瞰的コミュニケーションに長けている方で
本当に癒されます。むしろ、言葉で身体が健康に
なっていくイメージが非常に強い。

2つ目は、ネオオンラインジム。

これは、現役のパーソナルトレーナーと共同で
行うジム。ただ、トレーニングと食事だけでなく、
ホルモン、瞑想、チャクラ、周波数など幅広い
アプローチも学びながら、仲間と共に
肉体改造をしていくジムです。

「なんのために鍛えているんですか?」

とう問いに答えられるようになるためには、
それなりの知識と経験が必要です。

今回、同じ知識を思いを共有できるプラットフォーム
も準備して、朝起きたらトレーニングしたくて仕方が
なくなるジムをオンラインでリリースします。

とにかく、お楽しみに!

 

スクリーンショット 2016-12-03 8.31.33

落ち込んだ時の超効果的な対処法

河本です、

「河本さんって落ち込むことってないんですか?」

という質問をたまに頂戴します。

モチロン、人間なので有ります。

最近は、「幸せボケ」しすぎているので、
特にネガティヴな出来事にはそれなりに
免疫が落ちています。

※僕にとってのネガティヴは想定外のことで
あり、自己否定されることがメインです。※

今年は、家族が出来て、本当に幸せイッパイで
いいことが起きるような仕組みを作っていた
お陰もあり、それなりに1日で特に意識しなくても
ゴキゲンな出来事が多かったです。

ですので、先日、ビミョーに忘れようと思っても
スルーできないことがあり、モヤモヤしていました。

幸せの基準値があがっていると久しぶりにちょい
心に残る嫌なこと?(自己肯定感を覆されるもの)
が起きることがこびりつくようです。

でも、不思議と僕の妻も同じような状況だった
ようで、幸せの基準値の話をして盛り上がって
いたらスッキリしました。

気がつくと忘れていましたし、腹を抱えて笑って
いましたし、またその事件を俯瞰的に見ることが
できました。

ですので、私の場合は、信頼できる「人」に
シェアすることがほとんどのようです。

自身で解決できればいいいのですが、
情動が邪魔をして冷静に把握できていない
場合が多いので、一度、言葉として「外部」
に出すことで冷静に見れると思うのです。

ですので、ネガったら(ネガティヴがおきたら)
即シェアと決めているので、僕は常に前に進める
ようです。

この事件から、私なりにネガティヴ事件の
勃発度について考えて見ました。

今の時代は、かつてないほど感情が揺さぶられる
出来事が1日の中に多く起きる時代だということです。

これは、テクノロジーの発展に起因しますが、
自分を経由する回線(物理的な意味合いだけでなく)
が増え、その分、自分に経由するものも増えたと
いうことです。

フェイスブック、ライン、検索エンジンに
何気なくタイプした単語から脳にシツコク
こびりつく情報…

これらにより、毎日の事件発生率
(感情が揺れ動く想定外の事件)は、
間違いなく増えたはずです。

モチロン、いい出来事ならハッピーでしょうが、
それなりに悪い出来事でしたら、かなりキツイ
と思います。

すべて、メンタルと思考で解決出来、一瞬で
忘れらればいいのですがそう簡単に除去でき
なかったり、忘れられないのが僕たち人間です。

ですので、下記の要素が大事になってくると
思っています。

「リリース先」

「出来事フィルタリング能力」

です。

リリース先は、事件をシェアする場所と
その事件を冷静に検証できる場所です。

僕の場合は、恥ずかしいですが、妻が
その場所です。
(いつもありがとうございます。)

また、出来事フィルタリング能力は、言い換えると
自身の体内に忍びよるネガティヴなものを
極力フィルタリングして、少なくする技術です。

浄水器が浄水しているように、嫌なことや考えても意味の
ないネガティヴを自然に除去してくれるネガティヴ除去
をしてくれるフィルターを自身の生活に取り入れること
だと思います。

さて、これに関しては、話すとかなり長くなりますので
近々、開催する下記セミナーでシェアしたいと思います。

ミスターえむ。あくどいなー。

⇒ゴキゲンな人生を引き寄せる人生設計の秘密;

河本

 

スクリーンショット 2016-12-03 8.31.33

時空を超えるアイテム(運気アップのアイテム)

僕が「節目」を迎えるときにいつも
素敵な作品を作ってくださる方がいる。

それは、 Mayumi Yamadaさんだ。

彼女のセンスはずば抜けていて
何よりも作品のバックグラウンド
がとてつもなく深く、いつも深いものを感じる。

今回は、ジュニアと僕らのためにお忙しい中、
作ってくださった。

かなり可愛く気に入っている。
ハートフルな想いが込められて作られる
作品には何かが宿っている。

世界に一つしかないものほど価値の
高いものはなく、それを自分の人生の
時間を通して、自分に馴染ませていくことは
とてつもなく幸せなことだ。

ハイテクなモノも大好きだけど、
想いある時空を超えるものも大事だ。

ジュエリーは、コンピュータのように何かを
自身のセンスやアイデア次第で生み出すことは
できないが、それなりにいつも何かを伝えようとしてくれる。

僕にとってこのアイテムはそういった
ポジションなのかもしれない。

時間を超えて次の世代にバトンをパス
できるアイテムが自分の時間感覚を
大きくしてくれるし、いつもダイナミックかつ
巨視的かつクールな決断と選択ができる。

最近は一流の方々ばかりと出会うので
大変面白いし、物事が大変スムーズに進むなー。

天職だと思って仕事をしている人、かなり好きだなー。

この世界の住民、もっと引き寄せるべし。

Mayumi YamadaさんのHPは下記より閲覧できるので
ぜひ、コンタクトとってみてください。

http://artfiore.net/

チョモランマ!

 

スクリーンショット 2016-12-03 8.31.33

一瞬で右脳を活性化させる呼吸法のやり方【潜在意識活用瞑想術】

河本です、

すぐにできる潜在意識を活性化
させる呼吸法を無料で公開します。

この呼吸法をマスターすることで

– ズバ抜けたイメージ能力を構築できたり

– 体脂肪を数パーセント落としたり

– 常にリラックスして安心して生きれるように
なったり

– 潜在意識をさらに活用できるようになったり

– 集中力が劇的に高まったり

などなどが即「可能」になります。 

とにかく、ぜひ試していただければ
と思います。

右脳を活性化させる極意:

 

スクリーンショット 2016-12-03 8.31.33

すぐにできる潜在意識を活性化させる呼吸法

河本です、

すぐにできる潜在意識を活性化
させる呼吸法を無料で公開します。

この呼吸法をマスターすることで

– ズバ抜けたイメージ能力を構築できたり

– 体脂肪を数パーセント落としたり

– 常にリラックスして安心して生きれるように

なったり

– 潜在意識をさらに活用できるようになったり

– 集中力が劇的に高まったり

などなどが即「可能」になります。 

とにかく、ぜひ試していただければと思います。






 

スクリーンショット 2016-12-03 8.31.33

確実に潜在意識を書き換える奇跡の瞑想術とは?

”潜在意識をかなり気持ちよく書き換える

Mr.M式瞑想の仕方とは?”

 
 

Mr.Mです、

 

河本です、

今回は

「潜在意識を最短最速で書き換える」

ための瞑想の具体的なやり方を公開します。

「瞑想」に関して興味を持っている方は
非常に多いと思いますが、なかなか
実践してもその効果を体感できている人が多くないのも事実です。


そう、実は「瞑想」にはコツがあったのです。
ほとんどの人はこのコツを知らないばかりに
苦労してしまい、潜在意識をうまく活用できていないのです。

私自身も瞑想をはじめてから最初の数ヶ月は
全く持って効果を体感できていませんでした。

よく朝の時間に瞑想を行っていたのですが、
気づいたら寝てしまっていることがほとんどだったのです。

ですが、今回お話する”コツ”をしっかり意識するようになってから、


>かなり気持ちよく壮快なコンディションで
>短期感で一気にリラックス状態になり
>自分の理想の状態が映画のように鮮明に描け
>終わったあとはスパっと何か物事の心理が見えるか

のごとく、脳や直感が研ぎすまされるようになりました。

実際にシータ派が出るとかなり不思議な状態に
なり、凄い引き寄せが体感できます。

そう、まさに何かと同調している状態なのです。

かなり気持ちがいいので、やりたくて
毎日うずうずしている状態です。

「Mさん、分かりました。そろそろ教えてください…」

となりそうなので、今から教えていきますが、

実は事前準備をしてほしいことがあります。
料理をするときにスパイスや調味料を
使うと思いますが、潜在意識を
書き換えるためにも調味料や器具が実は存在します。
ですので、ぜひ準備して実践していきましょう!

 

~~~~~~~~~~~~~~~~

準備してほしいもの

~~~~~~~~~~~~~~~~

●静かな人がいない空間や場所(カフェなどがオススメです)

●瞑想用CD(リラックスできる音源など)

●ハーブティーやコーヒー(リラックスできます)

●潜在意識活用マニュアル

 ……

これらをそろえてから実践されることをオススメします。

特に場所と音源はリラックスするうえで

かなり大事ですので、必ず準備しておいてください。


では、具体的なやり方です。

================

具体的なやり方

================
下記動画を参考ください。


【STEP1】
リラックスできる状況を作る(呼吸と音源で誘導する)

【STEP2】
ある程度リラックスしている状況になったら、

潜在意識活用マニュアルで公開している

理想の自分の一日をゆっくりイメージしてみる。


 

【STEP3】
10分〜20分程度、理想のイメージを浸って

味わったら、潜在意識に働きかける日中

持ち歩いている”書き換えリスト”を何度も見て、あの質問をする。

 


【STEP4】
「すべて潜在意識に流し込みます…」

と自分に何回か言い聞かせたら、ゆっくり立ち上がり水を飲む。


……


以上になります。
何回か練習するとうまくなりますので、

ぜひ何度も練習してみていただければと思います。

 

 

河本

 

 

スクリーンショット 2015-07-19 8.47.22