”潜在意識をかなり気持ちよく書き換える
Mr.M式瞑想の仕方とは？”
Mr.Mです、
河本です、
今回は
「潜在意識を最短最速で書き換える」
ための瞑想の具体的なやり方を公開します。
「瞑想」に関して興味を持っている方は
非常に多いと思いますが、なかなか
実践してもその効果を体感できている人が多くないのも事実です。
そう、実は「瞑想」にはコツがあったのです。
ほとんどの人はこのコツを知らないばかりに
苦労してしまい、潜在意識をうまく活用できていないのです。
私自身も瞑想をはじめてから最初の数ヶ月は
全く持って効果を体感できていませんでした。
よく朝の時間に瞑想を行っていたのですが、
気づいたら寝てしまっていることがほとんどだったのです。
ですが、今回お話する”コツ”をしっかり意識するようになってから、
＞かなり気持ちよく壮快なコンディションで
＞短期感で一気にリラックス状態になり
＞自分の理想の状態が映画のように鮮明に描け
＞終わったあとはスパっと何か物事の心理が見えるか
のごとく、脳や直感が研ぎすまされるようになりました。
実際にシータ派が出るとかなり不思議な状態に
なり、凄い引き寄せが体感できます。
そう、まさに何かと同調している状態なのです。
かなり気持ちがいいので、やりたくて
毎日うずうずしている状態です。
「Mさん、分かりました。そろそろ教えてください…」
となりそうなので、今から教えていきますが、
実は事前準備をしてほしいことがあります。
料理をするときにスパイスや調味料を
使うと思いますが、潜在意識を
書き換えるためにも調味料や器具が実は存在します。
ですので、ぜひ準備して実践していきましょう！
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準備してほしいもの
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●静かな人がいない空間や場所（カフェなどがオススメです）
●瞑想用CD（リラックスできる音源など）
●ハーブティーやコーヒー（リラックスできます）
……
これらをそろえてから実践されることをオススメします。
特に場所と音源はリラックスするうえで
かなり大事ですので、必ず準備しておいてください。
では、具体的なやり方です。
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具体的なやり方
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下記動画を参考ください。
【STEP1】
リラックスできる状況を作る（呼吸と音源で誘導する）
【STEP2】
ある程度リラックスしている状況になったら、
潜在意識活用マニュアルで公開している
理想の自分の一日をゆっくりイメージしてみる。
【STEP3】
10分〜20分程度、理想のイメージを浸って
味わったら、潜在意識に働きかける日中
持ち歩いている”書き換えリスト”を何度も見て、あの質問をする。
【STEP4】
「すべて潜在意識に流し込みます…」
と自分に何回か言い聞かせたら、ゆっくり立ち上がり水を飲む。
……
以上になります。
何回か練習するとうまくなりますので、
ぜひ何度も練習してみていただければと思います。
河本
